Почему огурцы стоит включить в ежедневный рацион?
Огурцы являются очень полезным продуктом. Этот овощ не способен навредить фигуре, поэтому его можно есть в неограниченных количествах. К тому же с помощью огурцов можно избавиться от некоторых проблем со здоровьем. От каких именно, расскажем в материале.
Исследованием в данной области занимались ученые из Соединенных Штатов Америки. Они рассказали, что в составе огурцов имеются три лигнана — пиноресинол, секоизоларициресинол и ларициресинол. Эти вещества способны уменьшить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Также огурцы станут отличным противовоспалительным средством. В нем содержится много воды, что поможет в детоксикации организма, если накапливаются вредные вещества.
Кроме того, огурцы окажут помощь во время похудения. Дело в том, что они участвуют в процессе пищеварения и могут ускорить метаболизм. Это, в свою очередь, поможет сбросить лишний вес.
Немаловажен и тот факт, что огурцы обладают свойством устранять неприятный запах изо рта. В составе этого овоща имеются нужные для этого бактерии.
В связи со всеми выявленными положительными свойствами ученые рекомендовали людям каждый день есть огурцы.
